Neurojóga alapcsomag ( 3db PDF ebook videótárral)

A teljes neuro-szomatikus eszköztár a testi blokkok feloldásához és az idegrendszeri egyensúly visszaállításához. 

• A teljes tudásbázis egyben: Tartalmazza a MENTŐÖV STRESSZES HELYZETEKRE e-bookot az akut helyzetek azonnali tűzoltására, és AZ IDEGRENDSZER ALAPÚ FESZÜLTSÉGOLDÁS kötetet a krónikus izommerevség felszámolására.

• A teljes videókönyvtár: Korlátlan hozzáférés az összes gyakorlatot lépésről lépésre bemutató, élettani magyarázatokkal ellátott kísérővideókhoz.

• 🎁 AJÁNDÉK EXTRA: NEUROJÓGA MUNKAFÜZET, amelynek segítségével egyszerűen és észrevétlenül csempészheted be a mikrorutinokat a már meglévő napi horgonypontjaid közé (mint a kávéfőzés vagy a fogmosás), és a beépített csekklistával megtanulod leolvasni a tested azonnali élettani jelzéseit. 

• Exkluzív, zárt Neurojóga közösség: Nem maradsz egyedül a gyakorlatok végzése közben. Tagja leszel egy olyan zárt, támogató csoportnak, ahol lehetőséged lesz közvetlenül tőlem kérdezni, ha elakadsz egy-egy gyakorlatnál és ahol a hozzád hasonló, tudatos gyakorlókkal megoszthatod a tapasztalataidat, inspirációt meríthettek egymás sikereiből, és egy biztonságos, motiváló közegben tarthatod fenn a napi gyakorlási rutint.

A Mentőöv stresszes helyzetekre e-book és videótár egy azonnali szomatikus elsősegélycsomag az idegrendszer gyors kiegyensúlyozásához.

• 15 tipikus élethelyzet: Azonnal alkalmazható neuro-szomatikus gyakorlatok a mindennapi krízisekre, a lámpaláztól és a prezentációs szorongástól kezdve a dugóban ülésen át a késő esti túlpörgésig.

• Stresszállapot szerinti felosztás: Külön blokkokat találsz a túlpörgött, szimpatikus állapotok vészfékezésére, és a tompa, halogató, dorzális vagális lefagyások biztonságos ébresztésére.

• Bárhol, bármikor elvégezhető gyakorlatok: A 45 gyakorlat többsége 1-2 perces, és úgy lett kialakítva, hogy akár irodában, megbeszélés közben vagy utazáskor, a környezeted számára észrevétlenül is elvégezheted őket.
  

Az Idegrendszer alapú feszültségoldás e-book és videótár megoldásokat ad az állkapocs szorításának, a nyak és vállöv merevségének, valamint a csípő kötöttségének felszabadítására, hatékony légzőgyakorlatokkal kiegészítve. 

• A valódi okok kezelése: Szakít a tüneti, pusztán mechanikus kezelésekkel, és közvetlenül a tónust szabályozó központi idegrendszert célozza meg.

• 4 kritikus anatómiai zóna: Célzott neuro-szomatikus gyakorlatok az állkapocs szorításának, a nyak és vállöv merevségének, valamint a csípő beszűkült mozgástartományának felszabadítására és a felületes légzés optimalizálására. 

• Kész minta rutinok: A könyv végén kész, percek alatt elvégezhető reggeli testébresztő, napközbeni stresszoldó és esti levezető, pihentető alvást támogató rutinokat kapsz.