Idegrendszer alapú feszültségoldás (PDF ebook videótárral)

Idegrendszer alapú feszültségoldás (PDF ebook videótárral)

Megoldások az állkapocs szorításának, a nyak és vállöv merevségének, valamint a csípő kötöttségének felszabadítására, hatékony légzőgyakorlatokkal kiegészítve. 

• A valódi okok kezelése: Szakít a tüneti, pusztán mechanikus kezelésekkel, és közvetlenül a tónust szabályozó központi idegrendszert célozza meg.

• 4 kritikus anatómiai zóna: Célzott neuro-szomatikus gyakorlatok az állkapocs szorításának, a nyak és vállöv merevségének, valamint a csípő beszűkült mozgástartományának felszabadítására és a felületes légzés optimalizálására. 

• Interaktív videós kíséret: Nem kell leírásokat találgatnod; a könyvben található ikonokra kattintva azonnal megnyílik a kísérővideó a pontos és hatékony kivitelezéshez.

• Kész minta rutinok: A könyv végén kész, percek alatt elvégezhető reggeli testébresztő, napközbeni stresszoldó és esti levezető, pihentető alvást támogató rutinokat kapsz.